1. Bepaal vooraf je budget
Kies een bedrag per maand dat je kunt missen, en zie dat als de prijs van je amusement. Speel niet met geld voor vaste lasten en leen nooit om te spelen. Stop als het budget op is, ook als je denkt dat je verlies bijna terug is.
2. Ken het spel dat je speelt
Hoe sneller een spel en hoe hoger het huisvoordeel, hoe sneller je budget op is. Een slot met 96% RTP kost gemiddeld € 4 per € 100 inzet, maar bij 600 spins per uur gaat het hard. Zie hoe je het beste casinospel kiest.
3. Zet een tijdslimiet
Spreek een eindtijd af en zet een wekker. Neem pauzes, en speel niet als je moe, boos of onder invloed bent. Merk je dat je langer speelt dan je wilde, dan is dat een signaal.
4. Gebruik de limieten in je account
Stel bij de registratie een stortingslimiet in, en waar mogelijk een verlies- en tijdslimiet. Bij Nederlandse vergunninghouders zijn zulke limieten verplicht; bij offshore-casino's zijn ze vrijwillig en soms afwezig. Ontbreken ze, zie dat dan als waarschuwing.
5. Weet waar je hulp vindt
Via Cruks sluit je jezelf minimaal zes maanden uit bij alle legale aanbieders in Nederland. Offshore-casino's zijn niet op Cruks aangesloten; blokkeersoftware en een gokblokkade bij je bank helpen daar wel. Praten kan gratis en anoniem bij Loket Kansspel.